ハンドボール

１チーム７人（うちゴールキーパー１人）でパスやドリブルでボールを運び、フェイントやスピーディな動きで相手チームの守備をかわし、相手ゴールへボールを投げ込んで得点を競います。
国スポでは、トーナメント方式で行われ、競技時間は前・後半とも30分です。選手はボールを持って４歩以上歩けず、また３秒以上ボールを保持しても反則です。ゴールエリアライン（ゴールから６ｍ）の外からのシュートがゴールに入れば１点となります。
アクロバティックな体勢から放たれる豪快なジャンプシュートと、そのシュートを防ぐゴールキーパーの活躍が見どころです。